孩子嗓子总“嗯嗯”不停？兰墨赭主任解读：别误判为坏习惯！

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孩子嗓子总“嗯嗯”不停？兰墨赭主任解读：别误判为坏习惯！

来源：郑州华医大医院门诊时间：8:00-17:30

　　孩子嗓子总“嗯嗯”不停？兰墨赭主任解读：别误判为坏习惯！不少家长发现，孩子总不受控制地清嗓子，发出“嗯嗯”声，反复提醒纠正也不管用，既担心影响课堂秩序，又焦虑是嗓子出了问题。郑州华医大医院儿科主任兰墨赭明确提醒，这很可能是抽动症的典型表现，而非孩子故意为之的坏习惯，科学认识才能帮孩子走出困扰。

　　本质解读：不是嗓子的“锅”，而是抽动在发声

　　兰墨赭主任介绍，孩子嗓子反复发出“嗯嗯”声，核心原因是抽动症引发的发声性抽动，是控制发声的肌肉不受控收缩导致的，并非咽喉炎症或咳嗽。这种抽动具有显著特点：

　　一是不受自主控制，孩子越想克制，症状反而越明显，越提醒越严重；二是呈波动性，情绪紧张、疲劳时加重，专注投入做喜欢的事、放松休息时会减轻；三是常伴随其他抽动症状，比如眨眼、耸肩、抖身体，部分孩子还会有甩手、皱眉等动作，极少单独出现。

　　孩子嗓子总“嗯嗯”不停？兰墨赭主任解读：别误判为坏习惯！家长若只当作嗓子问题，反复指责或盲目给孩子吃润喉药，不仅无效，还会加重孩子的心理负担，让抽动症状陷入恶性循环。

　　科学应对：三步化解，拒绝盲目指责

　　面对孩子的发声性抽动，家长的态度和应对方式，直接影响症状的走向，兰墨赭主任给出三步关键应对建议：

　　第一步，切断强化循环。最忌讳反复提醒“别清嗓子”，这种刻意关注会让孩子更紧张，无形中强化抽动行为。正确的做法是看到症状时不刻意回应，用轻松的氛围帮孩子卸下心理包袱。

　　第二步，主动转移注意力。当孩子开始频繁“嗯嗯”时，不要纠结症状，而是用孩子喜欢的事主动转移注意力，比如一起看绘本、玩积木、户外散步，让孩子的神经得到放松，抽动会自然减轻。

　　第三步，从根源减压。抽动症与心理压力密切相关，减少课业负担、降低家长期望，避免指责打骂，多肯定孩子的点滴进步，营造宽松的家庭氛围，减少孩子的焦虑情绪，才能从根本上缓解抽动。孩子嗓子总“嗯嗯”不停？兰墨赭主任解读：别误判为坏习惯！

　　关键提醒：及时干预，避免拖延

　　兰墨赭主任特别提醒，若孩子的“嗯嗯”声持续超过1个月，且伴随眨眼、耸肩等动作，或已经影响课堂学习、同伴交往，甚至引发自卑情绪，务必及时带孩子到正规医院儿科就诊。

　　抽动症是儿童常见的神经精神发育障碍，并非不治之症，通过专业评估后，医生会结合行为训练、心理疏导及必要的干预手段，帮助孩子控制症状。越早干预，恢复效果越好，能最大限度减少对孩子学习和心理的影响。